吃一周苹果能瘦几斤？有经验的进来。广告勿进！谢谢！

显示全部楼层 · 2011-9-7 16:53:40

我5天吃了苹果和香蕉（香蕉是辅助）晚上加半个小时的运动，一共减了5-6斤左右，第六天开始吃的有点报了，结果上升了3斤。很崩溃！...

千问 · 2011-9-7 16:53:40

不吃主食啊，吃一周苹果，人都虚脱了营养没跟上呢水果本来就是助于消化的，还是得吃主食才行哦，身体重要的...

千问 · 2011-9-7 16:53:40

明确告诉你：一斤也瘦不掉想瘦身只能靠运动和适度节食并进的办法。...

千问 · 2011-9-7 16:53:40

我吃过，第四天就不行了，体重没有啥变化！！建议还是运动吧，晚上不吃就是了，早上和中午都七分饱就OK，一周可以瘦个一到两斤的，记得一定是有氧运动，且你的心率也一定要达标啊！！...