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健身吃蛋白粉好不好

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查看11 | 回复5 | 2011-9-5 18:34:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
··蛋白粉他主要可以让人迅速吸收蛋白·基本上再练健身而且稍微重视的都会用蛋白粉·因为用和不用同样训练量·训练出来的效果是不一样的··这个要较长时间来考证...
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千问 | 2011-9-5 18:34:53 | 显示全部楼层
不管什么时候 吃蛋白粉都很好但是不能过量哦~~...
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千问 | 2011-9-5 18:34:53 | 显示全部楼层
蛋白粉，可以提高人的免疫力，补充蛋白质，而蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命，蛋白质占人体重量的16.3%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质10kg。也是肌肉的生长的原材料......
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千问 | 2011-9-5 18:34:53 | 显示全部楼层



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千问 | 2011-9-5 18:34:53 | 显示全部楼层
刚练不用吃，练到一定程度再吃，吃的话一定要玩命练，要不那种东西会对身体有副作用...
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