很久没有锻炼了，突然锻炼就全身酸痛，所以想问问有什么好的健身产品？

显示全部楼层 · 2011-9-9 22:13:11

美斯凯迷你单车是全新概念，被动式运动！降低关节磨损最大限度呵护您的下肢关节，避免运动伤害，使运动简单化，情趣化。这样你在锻炼的时候就不会觉得全身酸痛了，并且你也可以不断的坚持，真是两大丰收的。...

千问 · 2011-9-9 22:13:11

如果有时间的话，坚持游泳，锻炼部位比较全面，再适当的有氧运动！...

千问 · 2011-9-9 22:13:11

看不大懂这句话，是否想说什么健身产品可以缓解酸痛？如果长时间没有进行力量训练，在开始的两天需要做恢复性训练，每天把每个部位练两个复合动作，每个动作练两组，而且都在12次/组以上，切勿按原来的训练量直接锻炼。...