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怎样锻炼身体

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查看11 | 回复4 | 2011-9-7 10:32:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好每天坚持半个小时 或者半个小时以上 可以去健身房 也可以在家 还可以到公园进行户外的健身活动...
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千问 | 2011-9-7 10:32:30 | 显示全部楼层



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千问 | 2011-9-7 10:32:30 | 显示全部楼层
最好在饭后半小时之后锻炼，做到适量就行！最好能够出汗！...
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千问 | 2011-9-7 10:32:30 | 显示全部楼层
女生可以练舞蹈，男的可以练武术...
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