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家中健身的放松方法

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4 | 2011-9-6 22:16:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

呵呵。情况和我的一样哦。可以在家做伸展运动，等肌肉放松下来后做俯卧撑和仰卧起坐，做到力竭为止,就能保持...

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千问 | 2011-9-6 22:16:07 | 显示全部楼层

瑜伽...

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千问 | 2011-9-6 22:16:07 | 显示全部楼层

呵呵，可以背家人运动，可开心了。...

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千问 | 2011-9-6 22:16:07 | 显示全部楼层

去学一下瑜伽，然后在家练。...

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