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请高手帮我看看我怎么减肥

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查看11 | 回复2 | 2011-9-7 09:31:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
少喝点酒吧亲...喝酒对减肥绝对没有好处滴，男孩子嘛，千万别选择什么断食或药物减肥的方法，你只要能坚持锻炼用不了多少就会瘦下来的，而且还会有很漂亮的小肌肉块呦~嘻嘻我弟弟以前186CM105KG，坚持跑步打篮球，半年的时间我再见到他都认不出来了，最瘦的时候他也就75KG左右吧，通过锻炼来减肥还不太容易反弹加油呦亲~...
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千问 | 2011-9-7 09:31:33 | 显示全部楼层
平衡饮食，合理运动，晚上要少吃，不要不吃...
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