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想减肥,肚子饿,应该吃些什么比较好。。具体的食物是
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2008-2-5 00:42:53
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想减肥,肚子饿,应该吃些什么比较好。。具体的食物是
女 | 19岁
2008-02-05 00:42:53
2人回复
健康咨询描述:
你们好。我身高156.体重是108.。想减肥却怎么也减不下来,好像就算不吃也瘦不下来,但是有些人是怎么吃都胖不起来的。。。那请问,我肚子饿的话应该吃什么食物比较好啊。。。具体的食物是什么,不好意思,麻烦了。。谢谢,祝你们新年快乐!!呵呵
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千问
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2008-2-5 00:42:53
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你坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.早上洗漱后先喝杯白开水后再吃早餐,宜吃牛奶加面包,午晚餐吃适量白饭加鸡鱼肉,青菜蕃茄土豆洋葱罗宋汤(相互搭配),晚上7点后不宜再进食,实在饿可喝杯浓牛奶睡觉.按时作息,有充足的睡眠.生活要有规律!少吃高热量食物!!!!!!!!!!!!!
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千问
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2008-2-5 00:42:53
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愿有病的人早日恢复健康,没病的人永远健康!
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