关于睡姿。。。有什么方法可以矫正吗？？

显示全部楼层 · 2008-2-21 19:15:34

关于睡姿。。。有什么方法可以矫正吗？？
保密 | 0个月
2008-02-21 19:15:34
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健康咨询描述：
总体一句。。。就是睡姿很难看就对了。。。而且对身体也不好。。。而且25岁了。。在不纠正睡姿。。后果很严重。。。
基本上比如晚上睡觉直躺。。面朝天。。这姿势睡。。。第二天起来。。人就已经右大幅度侧卧。。。而且全身都习惯性缩起来。。。期间应该还有在被窝里翻转等等。。总之就是丰富多采。。。白天起来被子跟人一样。。。丰富多采。。。

请问有何方法可以纠正睡姿呢？？？？？

附带问下:怎样的睡姿是最好的。。。。

千问 · 2008-2-21 19:15:34

你好。每个人的睡姿都不是一成不变的。仰卧睡侧睡都可以。只要不是趴着睡，就行了。如果夜间睡姿多变，有可能是脾胃不好引起来的，建议你服用中药调理脾胃。

千问 · 2008-2-21 19:15:34

睡觉姿势反应人的性格，没办法纠正.

千问 · 2008-2-21 19:15:34

你好4种睡姿的优缺点1.仰卧据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿.优点：不压迫身体脏腑器官.缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸.不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人.2.俯卧5％的人选择俯卧，趴着睡觉.优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处.缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧.3.左侧卧医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠.而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿.优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧.4.右侧卧有25％的人在睡觉时会朝向右侧.优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感.缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者.
以上是对“关于睡姿。。。有什么方法可以矫正吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！