想到不顺心的事为什么会觉得心很堵，怎么改变呢？请专

显示全部楼层 · 2008-2-23 11:15:03

想到不顺心的事为什么会觉得心很堵，怎么改变呢？请专
男 | 46岁
2008-02-23 11:15:03
3人回复

健康咨询描述：
如何改变心情，使心情变得愉悦呢？

千问 · 2008-2-23 11:15:03

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千问 · 2008-2-23 11:15:03

你好，很高兴帮你解答问题，你提出的这个问题很好。教你一个方法。那就是当你感到心情不愉快的时候，就想高兴的事儿，想好的事情，把事情想得积极乐观一些。要让自己有自信，有信心。

千问 · 2008-2-23 11:15:03

可以想想美好的事情或是回忆下以前美好的经历！另外想说的是只要活着、平安、身体健康、家人在一起就是幸福！还可以做些自己喜欢的事情！加油！
以上是对“想到不顺心的事为什么会觉得心很堵，怎么改变呢？请专”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！