关于宝宝睡觉问题

显示全部楼层 · 2008-2-26 17:12:27

关于宝宝睡觉问题
保密 | 0个月
2008-02-26 17:12:27
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健康咨询描述：
我女儿8个半月，我想把她夜奶给戒掉,请问有什么好办法吗?她现在晚上睡觉一点也不实,三个小时就在闭着眼睛吵,有时抱她也不管用,非要给她吃奶才行,一个晚上要弄3-4次,早上她又醒的早,弄得我们大人实在是吃不消,请教专家给我一个好办法!

千问 · 2008-2-26 17:12:27

你好下面是几位妈妈的经验,给你参考1.我来说说解决小宝宝睡觉问题的最有效的办法小胖嘟现在9个月，睡觉的作息时间很好，晚上8点多睡觉，早上以前是7点多起床，近来要8点多才起床.小胖嘟也曾经有过睡觉问题，晚上很晚才睡（10点左右），早上又早早起床了（6点左右）.我们起初也很困惑，后来看书和网上资料得知，小孩子最喜欢有规律的生活，而且越早建立规律的生活越容易养成睡觉的好习惯.这种规律的生活是大人为小孩子创造的，而不是小孩子自己去养成的，所以如果孩子没有良好的睡觉习惯，那完全是大人的错，完全是因为大人没有严格遵循他们为自己的小宝宝制定的规律的作息时间.所以，我们每天一切事情都要为小胖嘟的作息时间让步，尤其是晚上睡觉前.到点就吃饭，到点就洗澡，到点就吃奶，到点就上床睡觉.小胖嘟养成习惯以后完全可以自己入睡，不用我们陪睡，我们只要把她一放到小床上就可以去做自己的事了.这是令我们最有成就感的一件事了.小胖嘟偶尔也有重新出现睡觉问题的时候，可是后来找原因还是归结到我们忽视了小胖嘟的作息时间.当我们及时纠正后，小胖嘟的睡觉时间自然又恢复正常了.我想这种规律的生活对幼儿园的孩子和小学生也应该很有益处，会对他们早睡早起有相当大的帮助.另外一个要注意的问题是小孩子睡觉前不可以过渡疲劳，过度疲劳的宝宝会很难入睡.所以晚上尽量不要让宝宝做剧烈运动或过于兴奋的活动.我在书上还看到过一个解决宝宝起得过早的问题的办法，说起来大家可能不相信，但确实很有效果.那就是提前让宝宝入睡的时间！是的，早入睡反而会起得晚！尤其是8：30以后入睡的宝宝，如果再提前半个小时入睡，她很有可能晚起半个到一个小时哦.如果有为宝宝起得过早而困扰的妈妈，不妨试一试！2.宝宝可能是吃母乳吧？如果吃母乳，而母乳量分泌不足，宝宝吃得很累就会吃着睡觉了，等一会儿又因为饿，没有吃饱再醒来又要吃，这样来来回回34次才可能进入睡眼，时间长形成了恶性循环，造成宝宝每晚都要很久才能真正睡觉！只要找到睡眠障碍的原因，对症想办法才可以解决问题，先是看能不能促进母乳量的分泌，实在不行可以考虑混合喂养，让宝宝在睡觉前吃配方奶，或者是在6点钟左右吃点辅食，在8点钟后再吃母乳.但是不要轻易放弃母乳，母乳喂养还是最好的！如果排除了是喂养的问题，在睡前洗个温水澡，是个不错的方法，可以促进人的舒服感，宝宝睡起来也安稳！睡前不可以让宝宝太过于兴奋，这样宝宝会因为兴奋更加静不下心来，睡不安稳了.最好不要太早上床，这样宝宝可能会产生错觉，以为床上也是可以玩乐的地方，他还只在6个月，可以让他产生条件反射，上床就是要睡觉了，为宝宝懂事之后的自觉睡觉的好习惯打下基础！睡觉以后妈妈为了方便照顾他总是喜欢开一台小灯，其实这样是没有好处的，还会为宝宝的眼睛近视造成隐患，宝宝也会睡不安稳，关掉灯，只是注意妈妈手边可以用个照明物方便看护宝宝.我家神6从小就不会开灯睡觉，现在一到睡觉时间他就会主动要求关灯，一般十几分钟就会睡着！慢慢来吧，宝宝成长，妈妈也跟着成长！