寒假瘦身时如何吃好饭

显示全部楼层 · 2011-2-7 20:52:40

跳绳打篮球都不错，但是要坚持，另外你最好别熬夜，对长高不利的。你多运动自然就瘦了，想有效增高需要一段耐心地长时间调理的，你想中药长高就应该试一下我哥们的办法，他是吃中药长高的，就是使用在淘宝卖的长高最终号，效果还是很不错的。卖家叫老婆困了，很负责任。...

千问 · 2011-2-7 20:52:40

正在长身体的时候，是最好不要节食的。除了运动之外，最好多吃些蔬菜，尽量少吃荤菜。当然啦，过年嘛，那么你可以在年三十和初一初二几天吃一点点。要补充营养，不要强迫性减肥。蔬菜水果一定要多吃的...

千问 · 2011-2-7 20:52:40

节食是不行的,这样对身体不好。跳绳和打篮球会把肥肉变为肌肉，肌肉是减不掉的。每天吃完饭走一走（走半小时）快步走，最好是倒着走。早：营养。午：吃饱。晚：不吃。...

千问 · 2011-2-7 20:52:40

十四岁先把身体养好是关键，减肥的事情十八以后再说吧。。。。长高。。这个有基因的原因的。。。...