刚刚检查有糖尿病，不知以后怎样生活。我才18，希望和我年龄差不多也有这病的给我提些建议平时该怎样生活

显示全部楼层 · 2011-1-25 09:48:53

首先你要确定是一型还是二型糖尿病。一型只有终生打胰岛素针来补充胰岛素。二型的话，就是要通过传统的“五驾马车”（就是五个治疗的措施）来调养。即糖尿病教育、饮食治疗、药物治疗、运动治疗和定期血糖监测相结合，五者缺一不可。对于高中生，这是一个有规律的生活方式，更容易调养，加强餐后的运动，减少主食的摄入量，增加素菜的摄入量，肉食、蛋类食品要控制适量（一般每顿2两、一个鸡蛋的份量吧），当然如果运动量比较大，同时又服药治疗的话，还要随时增加饼干等食品，以避免低血糖。低血糖对于学生的学习很不利，可导致头晕、精神差等情况出现。另外，糖尿病是一个终生治疗的疾病，没有根治的办法，千万不要相信什么根治的说法，至少要10年之内是不可能的。...

千问 · 2011-1-25 09:48:53

保持运动（饭后半小时以微汗为准）注意饮食，多吃高纤维的食物保持好心情，戒烟戒酒...

千问 · 2011-1-25 09:48:53

百度宣布你已经康复了呵呵哈哈嘎嘎西西忽忽咯咯笑起来...

千问 · 2011-1-25 09:48:53

最好的放法。因为你年轻。就要多运动。多运动血糖自然就下来了。如果运动量够。要都不用吃。其实只要控制好了，糖尿病也没那么可怕的，楼主你现在还年轻，所以最好运动和食疗来结合来控制血糖，每天坚持餐后运动40分钟以上，饮食上最好以清淡为主，也可以多吃苦瓜，南瓜，蘑菇，优糖米，黑木耳，菠菜，芹菜，鱼等；苦瓜和南瓜均有调节血糖的作用，可以辅助降血糖；蘑菇是心血管疾病的克...

千问 · 2011-1-25 09:48:53

其实只要控制好了，糖尿病也没那么可怕的，楼主你现在还年轻，所以最好运动和食疗来结合来控制血糖，每天坚持餐后运动40分钟以上，饮食上最好以清淡为主，也可以多吃苦瓜，南瓜，蘑菇，优糖米，黑木耳，菠菜，芹菜，鱼等；苦瓜和南瓜均有调节血糖的作用，可以辅助降血糖；蘑菇是心血管疾病的克星，能预防并发症；优糖米是高抗性淀粉大米，抗性淀粉能躲避小肠吸收，不易转化葡萄糖，从而...