什么汤对眼睛好

显示全部楼层 · 2011-1-25 22:11:18

含有维生素C的食物对眼睛有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功...

千问 · 2011-1-25 22:11:18

动物的内脏对眼睛很好，我从小喜欢吃。10多年来，怎么使用眼睛都没近视过。...

千问 · 2011-1-25 22:11:18

常吃枸杞、、...

千问 · 2011-1-25 22:11:18

决明子以及羊肝...

千问 · 2011-1-25 22:11:18

银耳莲子汤...