体质瘦的人锻炼可以增肥吗

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0 | 2022-11-3 02:37:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

在平时生活中对于肥胖的人群，一般情况下都会建议大家进行运动锻炼，而有些人却闲自己的身体太瘦了，所以说就想尽办法来增肥，不过在增肥的时候，人们容易和减肥的方法进行对比，那么体质瘦的人锻炼可以增肥吗？
体质瘦的人锻炼可以增肥吗
如果是属于体质瘦的人的话，在增肥的时候，也是可以进行适当的运动锻炼的，并不是只有减肥的人才可以进行运动锻炼，体质偏瘦的人，因为身体里面有比较少的脂肪，因此通过运动锻炼的方式，是可以使体质有所增强的，还可以在一定程度上帮助锻炼人们的心肺功能，没有办法达到身体增肥与增胖的目的。

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