香蕉 西瓜 梨 哪个热量高

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查看11 | 回复2 | 2011-1-26 14:25:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
西瓜属于凉性水果,但含糖量多,50克西瓜含14卡 54千焦 。半个西瓜含650卡,但不含脂肪,只会堆积脂肪。西瓜100克里含水93.6克蛋白质0.6克脂肪0.4克碳水化合物5.0克粗纤维0.1克钙6毫克磷7毫克铁0.3毫克钾124毫克热量108千焦香蕉一根热量91卡。碳水化合物22克。脂肪0.20克蛋白质1.40克纤维素1.20克维生素A,C,E是10微克。8毫克。0.24毫克硫胺素0.02毫克核黄素0.04毫克烟酸0.07毫克镁43.00毫克钙7.00毫克铁0.40毫克锌0.18毫克铜0.14毫克锰0.65毫克钾256.00毫克...
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千问 | 2011-1-26 14:25:59 | 显示全部楼层
香蕉热量91 西瓜热量25梨热量 44对比下知道,香蕉最高热量...
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