爵士舞该怎样教

显示全部楼层 · 2015-8-28 11:15:20

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés...

千问 · 2015-8-28 11:15:20

一节课一般都是一个半小时，（要是两个小时的话，就基本功和成品舞都多加点时间）45分钟的基本功，（基本功时，要放着音乐，这样才有激情）（先转头，上下左右都要。然后是肩膀上下动，前后掰。挺胸、含胸、胸绕。胃舞。胯（屁股，呵呵）前后动，绕。活动手腕脚腕。然后power。控制也要。）（之前的基本功最好是这节成品舞里要用的动作。）中间休息10分钟，（这个就不用说了）剩...

千问 · 2015-8-28 11:15:20

基本功是每节课必跳的，就算学成品舞也要练基础，所以一般每课时以45分钟基本功，在教45分钟（几个8拍）的成舞动作为宜，最好之前的基本功是这节成品舞里要用的动作。...

千问 · 2015-8-28 11:15:20

如果是成品舞的话，那先用爵士舞基本动作热身（头部、胸部、胯部动作），然后把舞蹈分为几小节，先一节一节分解动作，然后交完一节就把教过的慢音乐跳几次（视情况定），然后快音乐跳1到2次，最后整体慢音乐跳再快音乐跳。...

千问 · 2015-8-28 11:15:20

基本功很重要，再教成舞。二楼的答案已经很好...