我妈睡眠不好，买个啥东西管用啊，听说有种枕头可以帮助睡眠，在济南哪有卖的啊？

显示全部楼层 · 2011-9-8 12:53:02

我建议食疗吧，枕头是一方面，关键是心态、饮食OK啦~就没问题啦...

千问 · 2011-9-8 12:53:02

买的枕头我不知道，可是我用过自制的效果不错，你也试试。把不用的毛巾，被罩等等洗干净，叠在一起偏硬为好，不要躺下去有坑。然后在最上面一层放上吸水较好的大毛巾，枕头高度：侧躺颈柱和脊柱在一条直线上。对治疗失眠疗效不错，你也可以试试。...