学校选人参加田径,我就是其中一个。我们每天早上和下午都要训练,一直到国庆节。每天训完都腿很酸。

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查看11 | 回复2 | 2018-9-2 10:06:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
你以前肯定不经常锻炼这是很正常的现象,建议你训练完以后不要立刻坐下或者躺下,慢走5~8分钟训练完后多喝牛奶,酸奶最佳可以,对你全身酸痛有帮助!...
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千问 | 2018-9-2 10:06:11 | 显示全部楼层
去找对象放松去。...
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