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充足的睡眠是否就是每天保证睡眠八小时

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11 |

1 | 2011-9-10 03:51:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

不是，充足还包括睡眠质量，质量好了才是硬道理，这就是为什么有人只睡5、6个小时就好...

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千问

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论坛元老

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