我的头发为什么长地这么慢啊？

显示全部楼层 · 2009-5-8 17:56:46

我一月份起开始留头发，那时候头发刚过耳朵吧，现在都5月份了，头发长了还是不到3厘米，同学都说我头发看着一点也没长。我的一个室友，她3个月前头发就到脖子中间那吧，现在都能扎起来了。她也没用什么生发剂之类的啊，为什么她的长得那么快呢？有什么好方法可以促进头发生长？我好想有一头长发啊~

千问 · 2009-5-8 17:56:46

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、...

千问 · 2009-5-8 17:56:46

这个朋友的问。与我的答http://zhidao.baidu.com/question/95969427.html供你参考。在此强调一点儿你打游戏。过两三分钟就把经验值盯着。心想。没长过一会儿。你又盯。还是没咋长呵呵。希望帮上你忙了...

千问 · 2009-5-8 17:56:46

勤洗头...

千问 · 2009-5-8 17:56:46

别怕麻烦天天洗头...