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跳绳会不会让小腿变得硬邦邦?需不需要做拉伸运动?

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查看11 | 回复5 | 2009-5-10 13:12:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
跳绳本来就是锻炼小腿肌肉的，所以会使肌肉纤维变粗，就会有点硬。 可以辅助于拉伸运动或是一些按摩，以改善。...
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千问 | 2009-5-10 13:12:31 | 显示全部楼层
当然会，运动就会长肌肉，变结实了！即使做拉伸运动。。。也会硬邦邦。。。...
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千问 | 2009-5-10 13:12:31 | 显示全部楼层
需要做拉伸运动...
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千问 | 2009-5-10 13:12:31 | 显示全部楼层
拉伸运动?...
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千问 | 2009-5-10 13:12:31 | 显示全部楼层
不会...
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