苹果减肥的问题

显示全部楼层 · 2009-5-13 13:02:18

想问问减少了体重了的话那么身上的脂肪肉会跟着减少么?要么变成坠肉就难看勒.
还有有的人说三天吃苹果是一个方法和一天吃苹果一天喝牛奶这个方法.到底哪个好呢哪个比较有效果?

千问 · 2009-5-13 13:02:18

我现在实施苹果酸奶减肥法呢，就是一天苹果，一天酸奶，其他不吃，今天是酸奶日，我一个礼拜饿一次，刚开始很饿，忍忍吧，习惯了就好了，而且效果好啊，我4月份瘦了9斤。有一点很重要，就是正常吃饭了也不能大吃特吃，正常一天3顿可以的啦，零食是肯定要戒的。我有一个礼拜就是正常吃了以后，连续3天有人请吃饭（本人属于好吃的放面前肯定要吃的，看不见就算了）结果一斤没少。但其他2个礼拜都少肉肉的。生理期那周没减（男生这句忽略）。我刚减4斤的时候，就有人看出来了，肚子小了，9斤的时候脸也小了一点。我就是每天坐在电脑前，完全不运动的。...

千问 · 2009-5-13 13:02:18

三天吃苹果有效果我姐姐用过...

千问 · 2009-5-13 13:02:18

这个要看个人的体制的。我们有个同学就是，每天没有很特意去节食，但是她晚餐吃的很少，坚持了一年半年瘦了30斤...

千问 · 2009-5-13 13:02:18

少吃多餐吧睡前4小时不吃多喝水不然减水分啊...

千问 · 2009-5-13 13:02:18

没用我就不说了，我可也是从胖的时候一步一步走过来的，那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿，可是不穿多又冷啊！夏天又太热，不动都浑身是汗，而且腋下，大腿根都是热痱子唉～还是不说了。。。。我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了，那时老妈抱着我直哭，你能想象我当时的心情吗？？？？说真的我真的感谢这个美体搭档要不是它就没有我的今天，真的。好了多了我也就不说了，你...