篮球打的越来越烂，怎么办？哎，没自信

显示全部楼层 · 2009-5-9 22:05:08

篮球打的越来越烂，怎么办？我现在187，可是瘦，120多斤，打了快2年了，我有长时间练带球，投篮，可是，打的越来越烂，在球场上就更不用说，没自信，怕被盖，不敢打，想带球突破，可是正想开始发挥，别人就叫我去里面打中锋，可是真的可以带球上蓝的时候，就开始姿势变形了，怎么办好啊

千问 · 2009-5-9 22:05:08

说说因该怎么练你家附近有篮球场吗？你可以多去练练记住一开时要单练！·不要和别人一起首先没这么多球而且打着打着就像打比赛的了而且人一多你练得机会就少了，首先你得先练擦板..这招很好用但不是特意去练过成功率不够高的你好歹要有一技之长..练好之后起码要你左右都能连续投进20个就差不多了（不是一直不动，要稍微前一点后一点的投）没多少天你就可以练好了（我以前是没有专门去练）之后再练下打板后补篮。在后面你就可以练上篮了没天起码上个 100次一开始先类使3步上篮就行练得差不多了就行了然后就要请教下你的好朋友怎么才是标准的3步上篮练完后你起码要具备左右上篮和冲左边启动到右边后勾手上篮。运球你在练上步...

千问 · 2009-5-9 22:05:08

先把身体吃上去吧，这样对抗太单薄了。进攻的时候坚决点，防守积极点，防守好的人都有自信。呵呵。...

千问 · 2009-5-9 22:05:08

最好的办法是下载NBA比赛视频，用可调速度的播放器反复看慢动作，几乎所有技术的战术在理论上都可学到了，然后多练习即可！看文字说明太累了，说不清的。...

千问 · 2009-5-9 22:05:08

反正你不该打中锋。没有吨位啊~。打小前。...

千问 · 2009-5-9 22:05:08

你遇到瓶颈了哦，这说明你篮球水平马上要上一个档次了。都是这样的，...