我现在128斤为什么还是很胖啊

显示全部楼层 · 2009-5-11 17:01:14

胖是根据体内脂肪在人体中所占的比例大小来衡量的。不是说体重很重就是胖。论重量，同等的体积，人体的肌肉就比脂肪要重。所以有很多看起来并不胖的人，质量反而比较重。因为他身体结实所以还是要用科学的方法来鉴定自己是否肥胖。...

千问 · 2009-5-11 17:01:14

你先算一下自己的标准体重，用身高减100，剩下的数就是你的身体重量kg数，你感觉自己胖是因为你的骨头架子大，可能你身上没有多余的肉，都是肌肉，你现在的体重很正常，如果还觉得胖，天天练半个小时的蹲起或骑车，保你一个月就瘦腿。多吃些冬瓜可以减腿部的脂肪，少吃甜食，少喝水...

千问 · 2009-5-11 17:01:14

可能是因为脸胖吧…脸胖容易显得胖…可以去瘦瘦脸啦…...

千问 · 2009-5-11 17:01:14

我也很胖的我超喜欢吃肉所以就很胖我现在180啊胖不可怕可怕的是胖而无用...

千问 · 2009-5-11 17:01:14

腿和腰胖可能是您的部位没具体锻炼到，还有您的饮食习惯都很重要!还有就是腿跟腰上的肉不是那么容易减的!其实自然点是最好吧!注意饮食习惯还有平时的做姿!多站少做!...