吃珍菊降压片怎么睡觉睡不好

显示全部楼层 · 2008-1-7 17:32:27

吃珍菊降压片怎么睡觉睡不好
男 | 24岁
悬赏20个健康币
2008-01-07 17:32:27
2人回复

健康咨询描述：
吃珍菊降压片怎么睡觉睡不好

千问 · 2008-1-7 17:32:27

没有这个作用.可能是降压后，脑供血不足所致.可以多运动.控制体重.

千问 · 2008-1-7 17:32:27

24岁出现高血压应该首先通过非药物治疗.非药物治疗包括：1、减轻体重：减少热量，膳食平衡，体重指数保持在20-242、膳食限盐：北方首先将每人每日平均食盐量降到8克，以后再降至6克，南方可控制在6克以下.3、减少膳食脂肪：总脂肪小于总热量的30%，饱和脂肪小于10%，增加新鲜蔬菜每日400-500克，水果100克，肉类50-100克，鱼虾类50克，蛋类每周3-4个，奶类每日250克，食油20-25克，少吃糖类及甜食.4、增加及保持适当的体力活动：如运动后自我感觉良好，且保持理想体重，则表明运动量和运动方式合适.5、保持乐观心态和提高应激能力：通过宣教和咨询，提高人群自我防病能力，提倡选择适当个体的体育、绘画等文化活动，增加老年人社交机会，提高生活质量.6、戒烟限酒：不吸烟，男性每日饮酒精小于20-30克，女性小于15-20克，孕妇不饮酒.通过非药物治疗如果血压正常就可以不用药物治疗.另外年轻人出现高血压,如果没有明显家族史,还要排除有无继发性高血压.如果必需需要药物才能控制,就建议用洛丁新或缬沙坦.