18岁便秘4个月一直在治不见效，怎么办阿？

显示全部楼层 · 2009-5-11 07:41:10

一、适当锻炼，增强体质；身体偏胖的，应适当减肥；二、规律生活，平和心态，稳定情绪，避免生气，保养和恢复肝气；三、每天晨起一杯温开水，最好放点蜂蜜，可调和胃肠；多食蔬菜、水果（如猕猴桃、香蕉、苹果等）。四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。五、必要时找医生采用药物治疗，以便救急。坚持一段时间，就会有改善的。祝你早日康复！...

千问 · 2009-5-11 07:41:10

便秘是困扰很多人的常见问题，如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供你参考：一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开...

千问 · 2009-5-11 07:41:10

你试试敲带脉，还有推腹法。你在百度可以搜到。中里巴人写的书。你每天吃点大枣，非常补气血，健脾胃的。如果是脾胃虚弱引起大的便秘应该很管用的。建议不要吃西药，那个除不了根，吃多了还有副作用。建议去看看中医，找名医看。现在庸医不少，看了也治不好。...

千问 · 2009-5-11 07:41:10

你这种情况不是体内上火的关系吧~首先你要保证好睡眠还有日常生活要多喝水早上起来空腹喝500毫升半小时后吃早餐还有平时多吃粗纤维的蔬菜空心菜。玉米。地瓜。麦片。竹笋等等粗纤维的蔬菜。饮食清谈为主不可吃太过于油腻的东西。你最好别老吃一些药类的东西要靠饮食的调理。因为你还很年亲身体的调节能力也好~最后祝你早日排除烦恼...

千问 · 2009-5-11 07:41:10

建议你用完美的高纤乐，它的成份之一是西莲壳，你可以上网查西莲壳的药用，功效就是清肠排毒，对治便秘挺有效果，家里人正在用这个...