健美操难度

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2 | 2009-5-11 20:20:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

是要动作要领吗？1。分腿坐开始，前腿交叉于另一腿上，准备摆动绕环。2。一手撑于地面开始动作。3。当前腿摆过身体时，手抬起以中背部支撑。4。当两腿均摆过身体成肩转动时完成一个360度转体并提起以俯卧撑姿势结束，面向开始时分腿坐的同一方向。5。整个动作过程中，身体的夹角不大于水平面上45度。...

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千问 | 2009-5-11 20:20:49 | 显示全部楼层

我不笑的时候你们还喜欢吗？...

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千问

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论坛元老

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