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睡眠很差如果调理谢谢

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2 | 2009-5-13 12:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

思维活跃，精力旺盛。只要白天精神好别强迫自己睡觉，睡不着就看看书学点东西。我从不勉强自己非要10点前睡觉...

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千问 | 2009-5-13 12:20:00 | 显示全部楼层

要养成到时间就睡的习惯，跟据你的做习时间安排好睡觉的时间，到时间就睡，睡前不能讨论问题，最好别聊天...

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千问

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