怎么样瘦腿才能很细呢？

显示全部楼层 · 2020-1-15 17:43:12

维密超模的美腿想要吗？跟我来试试这招吧。...

千问 · 2020-1-15 17:43:12

我很懒...经常在家上网..要改呀!最佳答案我有个方法:上楼梯上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好休息再上楼梯. 可瘦屁股二是怎样瘦小腿: 收缩VS腿减脂 1 踮脚直立用书本垫出一台阶，脚尖站立。腰部保持紧绷，双眼正视前方。这个动...

千问 · 2020-1-15 17:43:12

其实最好的减肥方法就是运动!饮食只是辅助的!所以可以的话,2天跑一次步吧,每次20分钟以上,刚开始坚持不了就慢慢加...

千问 · 2020-1-15 17:43:12

一句话：晚上睡觉前，做脚蹬车的动作。特别管用。而且不会有肌肉。...