大便一天两次，每次量较少，且有点困难，但是颜色形状都正常是怎么回事？

显示全部楼层 · 2009-5-14 12:30:39

应该还是肠胃的功能不是很好吧关于便秘可以参考一下我给别人的回答 1。每天早上起床空腹喝杯淡盐水（坚持一段时间，如果不喝淡盐水也有便意就停止，改喝蜂蜜水） 2。平时多喝水，多吃点粗纤维的东西:苹果、橙子、香蕉、番薯、大白菜、芹菜、韭菜…… 3。晚上睡觉前喝杯蜂蜜水 4。睡觉时，平躺在床上，暖手后用手掌的下半部分在肚子周围缓慢按摩，顺时针、逆时针先后进行；也可以用手握拳，用拳面（就是用第二节指关节）从胸口往小腹用力缓慢的推，如推到有声音的位置，就多推几下，推到没声音，或是推到明显的声音的位置移动了。 5。不要吃热气的东西 6。可以饭后喝点酸奶 7。平时可以吃点干的红枣，红枣可以润肠通便可以尝试一下上面的：1.2....

千问 · 2009-5-14 12:30:39

多喝水，少吃油炸...