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肌肉酸痛的原因

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3 | 2009-5-14 15:22:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

一段时间没锻炼，突然做剧烈运动，肌肉细胞做无氧呼吸，生成乳酸，身体懈怠一段时间暂时失去快速分解乳酸的能力，乳酸堆积产生酸痛感，吃水果蔬菜可缓解。不过乳酸会刺激肌肉生长，也不错...

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千问 | 2009-5-14 15:22:46 | 显示全部楼层

去医院检查一下啊...

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千问 | 2009-5-14 15:22:46 | 显示全部楼层

说的症状太少还有其他症状吗？...

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千问

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论坛元老

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