中考体育跑200米前喝什么好？

显示全部楼层 · 2016-2-8 23:16:39

可以喝点红糖水，增强体质，促进运动力量的爆发。原因是：人体能量70%左右通过碳水化合物来提供，因此红糖是碳水化合物的一种。喝了红糖水，可以通过胰腺的工作，使之转化为肝糖原和肌肉糖原，并储存在人体体内。当人体需要抽取这些能量的时候，可以有效提供力量。因此，体育测试前几天补充红糖水，可以起到增强耐力，提高体育测试分数的作用。...

千问 · 2016-2-8 23:16:39

我们考过啦，我们班主任让我们喝点咖啡，再来几块巧克力。...

千问 · 2016-2-8 23:16:39

你不要听别人的我告诉你，我高中高考时，体育特招生去保定考试，别人都喝红牛，其实我感觉，喝不喝东西，没有什么太大作用重要的是心理因素，你只要在头跑的时候把自己的兴奋调到最高，就行了说的简单点，就是那种谁也不服的感觉一般我在运动会比赛的时候，都会，呐喊两声，然后纵跳几下，拍拍身体的肌肉（短跑）...