运动时小腿骨头疼痛

显示全部楼层 · 2009-5-17 14:41:09

缺乏锻炼的缘故啊，体育中考前大量运动，许多学生都会出现这种情况的，所以你也要加强锻炼了...

千问 · 2009-5-17 14:41:09

每次健身做力量的时侯都做什么了，腿部的做得是否过多，或练的过程中有过小伤什么的；再有打球的时候，每次起跳落地时是否很”直接的“就下来了，因为相对体重较沉所以对腿部的影响大；而且打球的时间不是很长，刚开始阶段，身体有个适应过程...

千问 · 2009-5-17 14:41:09

可以的,这是运动过量的症状.只要稍微注意1下,最近别太用力啦~~(1)要让疼痛的部位,定时按摩~(2)要让疼痛的部位,充分休息~(3)要让疼痛的部位,得到好的保护~ 我也是篮球爱好者~~~我是否再继续打球和跑步>>>>可以的,但是不要太剧烈~~~~~~
好好保养呀~...

千问 · 2009-5-17 14:41:09

运动疲劳性骨膜炎，每天做热敷会有所好转。...

千问 · 2009-5-17 14:41:09

打球的时候和刚刚打完不疼是正常的去看看医生吧...