我从小就很胖,我哥也是,但是我爸妈却不胖

显示全部楼层 · 2008-3-17 14:04:05

我从小就很胖,我哥也是,但是我爸妈却不胖
女 | 19岁
2008-03-17 14:04:05
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健康咨询描述：
我从小就很胖，我哥也是。但是我爸妈却不胖。我不知道原因。我比别人吃的少，但是我比别人容易胖，好像喝凉水也会增肥一样，但是我哥后来却瘦了，我却还是越来越胖。难道真的是我的基因有问题吗

千问 · 2008-3-17 14:04:05

您好朋友没有不反弹的减肥方式，关键是有好的生活习惯，提高运动良是好，要坚持才行

千问 · 2008-3-17 14:04:05

我曾经也是一名的胖胖的人，我是采取这样的做法，坚持一个学期下来就瘦了15斤，但是减了15斤后就没再减，因为我的新陈代谢已经适应了，你看看能不能做到吧，每天是早餐一定要吃，中餐也正常吃，但饭是吃很少，菜（最好是青菜）就多吃一点，只是晚餐就吃一或两个苹果，绝对不吃夜宵.当然，配合运动效果更佳，如果你真的做到了坚持，一定也会成功的.