我出了社会,现在遇到什么场合都会好紧张的,有时候脸部还会感觉很别扭

显示全部楼层 · 2008-3-18 23:06:57

我出了社会,现在遇到什么场合都会好紧张的,有时候脸部还会感觉很别扭
保密 | 0个月
2008-03-18 23:06:57
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健康咨询描述：
我出了社会，现在遇到什么场合都会好紧张的，有时候脸部还会感觉很别扭，在公共场合讲话也特别害羞，脸红心跳的。

千问 · 2008-3-18 23:06:57

根据您以上叙述的情况不排除是社交恐惧症，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪.有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难.还是建议您以下方法调整：1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”.2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系.3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了.4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在.5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼.可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下.6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战.7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.

千问 · 2008-3-18 23:06:57

您好从您的叙述不排除恐惧症.社交恐惧症主要是害怕出现在众人面前，特别是对于被人注意更为敏感.他们不敢到公共场所，是一种缺乏自信的心态，害怕自己发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，引起别人的注意.因此，总是不愿从安静的会场走出，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，从不与人面对面就坐，尤其回避与别人谈话.赤颜恐怖是较常见的一种，病人只要在公共场合就感到害羞、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象.有的病人害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖.建议还是早点到医院就诊，确诊后早期治疗很重要，中医中药在临床上治疗效果不错，毕竟没有西药的副作用及依赖性.如果需要我的帮助请点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝您早日康复！

千问 · 2008-3-18 23:06:57

你好，根据你的情况我初步考虑你这是社交恐惧症.这和你的生长生活环境有直接的关系，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人.这个疾病严重影响你的工作和前途.我建议你采用中医中药调理气血，调整脏腑功能，运用“3联安神”疗法，通过中药调理，心理梳理，情趣调理使你自己能够走出来，坦然面对属于你的一切，让自己有信心，挺起胸膛，敢于面对，你才是最出色的.祝你早日摆脱困扰！如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式.祝你早日康复
以上是对“我出了社会,现在遇到什么场合都会好紧张的,有时候脸部还会感觉很别扭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2008-3-18 23:06:57

这个是心理作用的要增加自信的不要害怕要对自己有信心好吧