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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样提高自己的身体素质~

怎样提高自己的身体素质~

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查看11 | 回复4 | 2009-5-17 23:00:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
多跑。我两年前开始跑步，当时也是跑不了多远就心跳气喘而且还会头痛肚子痛，上网查询原因，结论为：缺乏锻炼。预防方法为：多多锻炼。没办法，硬跑，一跑就难受的症状大概一个月之后就会消失，以后跑完就很舒服了，要是不跑觉得觉得不爽呢。饮食么正常吃饭，远离垃圾食品碳酸饮料。...
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千问 | 2009-5-17 23:00:01 | 显示全部楼层
如何提高身体素质？...


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千问 | 2009-5-17 23:00:01 | 显示全部楼层
去看中医吧...
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千问 | 2009-5-17 23:00:01 | 显示全部楼层
锻炼那是必须的啦，在就是注意饮食！不过也建议你去医院做个检查这样对自己的身体能多清楚一点不是更好吗？...
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