提高生活效率好方法

显示全部楼层 · 2009-5-20 15:15:29

要提高学习效率，首先要搞清自己的生理规律和有关外因，合理地安排学习的时间、地点和内容。拿我来说，早晨适合记忆，背诵，下午适合理解疑难问题，晚上适合巩固知识和进行联想式复习。一天之中，有三个睡眠高峰：一、上午九点，正是课间操时间，闭目养神；二、下午一点，正好睡；三、晚上十点多，上床休息。教室里学习气氛好，我可以迅速进入角色。有时，去学校附近幽静的山林，大声朗读英语或者诗词，或者拉一个同伴互相问有关内容。既不被人干扰也不干扰别人。要提高学习效率，要切记"张弛结合"，"不会休息的人就不会学习"，一定要保证睡眠充足，也别忘了体育运动。高三时也许抽不出整天的时间来锻炼，那就抓紧零碎的时间。比如，跑步上学或回家；课间跳绳、踢毽子；体育课上打乒乓……这样锻炼了...

千问 · 2009-5-20 15:15:29

准备小笔记本, 任何时间, 地点, 都把该做的是记录下来, 一个星期后, 再分析自己究竟把光阴浪费在何处???少看电视, 少玩电动, 少打手机. 一般而言, 以上三项做到, 效率提升50%加油!!...