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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 提高记忆力的方法和食物有哪些

提高记忆力的方法和食物有哪些

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查看11 | 回复5 | 2019-2-28 16:51:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家都明白了吧...


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千问 | 2019-2-28 16:51:47 | 显示全部楼层
增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。1?牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。2?...
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千问 | 2019-2-28 16:51:47 | 显示全部楼层
多吃核桃有助于记忆力提高...
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千问 | 2019-2-28 16:51:47 | 显示全部楼层
苹果...
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千问 | 2019-2-28 16:51:47 | 显示全部楼层
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