蜂蜜减肥

显示全部楼层 · 2009-5-21 17:04:49

早上应该空腹喝温开水，这样能排毒也能补充一晚上体内的水分流失...喝蜂蜜水是可以美容但是没有听说蜂蜜水可以减肥的...空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起...

千问 · 2009-5-21 17:04:49

不用了，早上喝就好，这个有清肠胃的效果。...

千问 · 2009-5-21 17:04:49

具体我也不是很清楚。因为我觉得我喝了效果不怎么明显，不知道是不是蜂蜜放太多了的原因吧。哎，减肥真的好难，吃的少也不瘦，真的要疯掉饿了。...

千问 · 2009-5-21 17:04:49

所说的蜂蜜减肥,也应该是蜂蜜代餐早上喝蜂蜜水和吃早餐是必须的要不身体会垮的.中午少吃点饭晚上不吃饭就用蜂蜜代餐就好了如果全都替换掉了估计反弹回比较严重..其实这样也是逐渐的控制食量...

千问 · 2009-5-21 17:04:49

关键还是美容，早上空腹喝了特别好，皮肤好了，还能排毒，中午就别喝了，毕竟蜂蜜还是高能量啊，...