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减肥问题

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3 | 2020-1-17 14:31:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2020-1-17 14:31:03 | 显示全部楼层

早上——两个鸡蛋+豆浆中午——水煮蔬菜+2两米饭+2两瘦肉（白肉）下午四点左右是一个水果晚上——黄瓜或西红柿（生吃）运动一共2小时，每次不得少过半小时（有氧运动）我在减肥医院时医生给我的食谱。...

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千问 | 2020-1-17 14:31:03 | 显示全部楼层

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千问

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