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你好肾阳虚的症状为腰酸、4肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状.肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等.怎样才能辨出“肾阳虚证”和”肾阴虚证”呢？我可以教你一个小窍门.肾阳虚的人除了有畏寒、肢冷等虚寒证候外，舌质的颜色一定是偏淡红、淡白或淡紫；而肾阴虚的人不但没有上述虚寒证候，反而会有口燥咽干、5心烦热等虚热证候，舌质的颜色一定是偏红、深红或深红紫.有了“舌质的颜色是偏深，还是偏浅”这一可靠的指征作为鉴别要点，你的辨证就会89不离十了.如果你是“肾阴虚证”，那我就无能为力了.因为那不是我的特长，而是我的兄弟“6味地黄丸”的拿手好戏.另外，我还得给你介绍一下我家族里的姐妹们.我的姐妹们虽然作用都差不多，都是主攻“肾阴虚证”，但又各有特点：“明目”妹妹（明目地黄丸）擅长克制视物模糊、迎风流泪等疾；“杞菊”妹妹（杞菊地黄丸）擅长克制两目干涩、视物昏花等疾；“麦味”妹妹（麦味地黄丸）增长克制肝肾阴亏的咳喘痰嗽等疾；小妹（知柏地黄丸）别看年纪最小，可她降虚火的功能最大.肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、6味地黄丸等.如果吃药期间和女友做爱会减弱疗效.阳虚食疗和中成药加强治疗效果：中成药：金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸，右归丸为纯补肾阳之品，可能较容易上火食疗：注意饮食，不吃生冷.可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜.冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气.平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果.再给你提供一些补肾阳的中药和药膳，可供你参考：一、补肾阳中药：鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症.成药中参茸3肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分.根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合.本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克.仙灵脾也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，妇人宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症.根据现代研究，仙灵脾主要含有淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖；有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成.本品煎汤内服一日量5克--15克.肉苁蓉有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者.根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成.本品煎汤内服一日量10克--30克.菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症.成药中滋补健身丸、5子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一.根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克.海狗肾有温肾壮阳，益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症.本品多入丸散剂，每次用量3--6克.海马有温肾壮阳，调气活血的作用，用于肾虚阳痿，遗尿，虚喘以及治肿瘤和疔疮等症.成药中海马补肾丸即以此为主药.动物实验表明，海马确有兴奋性机能的作用，可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠则可出现动情期，并使正常小鼠子宫及卵巢的重量增加.其提取液也表明有雄性激素样作用，其效力较蛇床子、淫羊藿弱，但优于蛤蚧.本品多入丸散剂，每次用量3克--6克.冬虫夏草既能养肺阴，又能补肾阳，为平补阴阳之品，用于肺痨咳血，阳痿遗精等症.现代研究表明，虫草有平喘作用，对心脏、肠管和子宫均有抑制作用，对小鼠有镇静和催眠作用.本品多入丸散剂，每次用量5克--10克.巴戟天有温肾壮阳，益精，强筋骨，祛风湿的作用，用于肾阳不足的阳痿，宫冷不孕，头晕耳鸣，腰膝酸软及风湿病等.现代研究表明，巴戟天有降低血压的作用.一般汤剂用量为6克--15克.仙茅有温补肾阳，除寒湿暖腰膝的作用，用于阳痿，腰膝冷痛等症.本品汤剂常用量为3克--10克.因本品有小毒，只宜暂用，不可久服.阳起石长于补肾气，暖下焦，用于治疗阳痿，遗精早泄，女子不孕等症.本品多入丸散剂，常用量为3克--10克.枸杞子既能养血益阴，也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，遗精，也可治疗头晕眼花，糖尿病等.汤剂用量为4克--10克.补肾药物还有很多，如韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、雄蚕蛾等，限于篇幅，不再一一论述.2、补肾药膳：1、参茸鸡肉汤【用料】高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克.【制作】高丽参切薄片.鸡肉洗净，去皮，切粒.将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用.【功效】大补元气、温肾壮阳.用于元气虚极，肾阳虚衰，症见畏寒肢冷、阳萎早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛.2、巴戟杜仲海龙瘦肉汤【原料】巴戟天60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克.【制作】将巴戟天、海龙、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块.全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可.【用法】饮汤吃肉.【功效】补肾壮阳.用于肾虚阳衰，症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者.3、锁阳壮阳粥【原料】锁阳10克,精羊肉100克,大米100克.【制作】1.将羊肉洗净细切.2.先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥.【用法】空腹食用.大便溏泻及早泄者慎用.【功效】温阳补肾.适用于平素体阳虚、腰膝酸软，肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症.4、核桃仁炒韭菜【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食盐,各适量【制作】1.将核桃仁用香油炸黄.2.将韭菜洗净，切成段后，放入核桃仁内翻炒，调入食盐即可.【用法】佐餐随量食用.【功效】补肾助阳.5、复元汤【原料】淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,8角食盐各适量.【制作】1.将羊脊骨剁成数节，用清水洗净；羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段.2.将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫；再放入花椒、8角、料酒，移文火继续煮，炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用.【用法】佐餐用.【功效】温补肾阳.适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症.6、附片蒸羊肉【原料】鲜羊肉1000克，制附片30克，葱姜，料酒，肉清汤，食盐，熟猪油，味精，胡椒粉各适量【制作】1.将羊肉刮洗干净，整块随冷水下锅煮熟，切成肉块.2.取大碗1只，放入羊肉(皮朝上)、附片、料酒、熟猪油、葱节、姜片、肉清汤、食盐，然后隔水蒸3小时.【用法】食用时，撒上葱花、味精、胡椒粉即成.可单食或佐餐.【功效】补阳强心，壮骨.适用于肾阳虚所致的心悸、畏寒、手足不温、腰膝酸软、尿清长、关节冷痛、阳痿.【宜忌】本品适宜于冬季食用.阴虚火旺、颧红唇赤、虚烦不寐、潮热盗汗者忌服.希望以上回答能给你提供有用的参考！ |
