关于发福~（发胖）

显示全部楼层 · 2009-5-21 22:05:53

怎么办啊！！！肚子:仰卧起作,跳绳,呼啦圈减肥:要按摸多泡脚关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 那每天走5000步吧! 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜节食减肥不好,伤身体的! 减肥靠自己要循序渐进的进行养成好习惯吧! 锻炼身体很重要营养均衡是基础生活规律是保障坚持不懈不放松下定决心不放弃要有信心开始吧! 祝你好运!...

千问 · 2009-5-21 22:05:53

如果运动习惯一直保持或者以后的工作比较劳累是不会胖的...

千问 · 2009-5-21 22:05:53

注意不要喝啤酒，平时多锻炼，各自那么高，不打篮球浪费啊，实在不行就玩呼啦圈...