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怎么样练腿部肌肉

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查看11 | 回复3 | 2009-5-25 23:43:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
想瘦腿就不要练足球,练足球会让你的大腿和小腿的肌肉变得更健壮.最后很难瘦下来...我曾经练过4年足球,现在全身瘦得很,就大腿稍微粗了点.你踩单车不快是因为你还不怎么熟悉球,身体平衡性不是很好..平时多练练颠球,对足球熟悉了,你拿球的时候就更能把球控制好了...说句踢外话,踩单车难度不高,只是动作花哨,而且过人的时候,对方铲球容易摔倒,还是把那些假动作练好和队友配合练好比较实用...
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千问 | 2009-5-25 23:43:51 | 显示全部楼层
如果你还继续要踢足球，就放弃廋腿吧！除非你不是一直坚持地踢！...
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千问 | 2009-5-25 23:43:51 | 显示全部楼层
溜冰能瘦小腿,这点不可否人,试试吧,我有明显感觉的...
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