鸡蛋羹和水果一起吃长胖不

显示全部楼层 · 2009-5-22 12:44:11

何谓长胖，人体每天都要摄入食物也就是能量，因为运动和各个器官运行，思考同时需要消耗能量，你的身体好比一个篮球，你要是天天只打球不充气，会越来越瘪了，也就是身体越来越瘦，如果你要打气（吃东西），而且刚好和失去的其他一样，那么身体不胖也不会瘦~~，如果吃的多了，那么篮球就越来越胖了哈哈体重增加了。所以适当节食是有效果的减肥，但是你的大脑和器官运动需要能量的，还有一些维生素和钙铁矿物质会流失，你如果节食太厉害不吃饭，就会影响体内的运转，有害健康了。所以正常的每日三餐，不要吃的太多，再加上比平常更多的运动量，就会是输出越来愈多，体重就会下降了。呵呵减肥的指导思想，关键是运动减肥是需要毅力的，很多人就会靠不吃饭减肥，其实对身体是多么有害阿~~...

千问 · 2009-5-22 12:44:11

何谓长胖，人体每天都要摄入食物也就是能量，因为运动和各个器官运行，思考同时需要消耗能量，你的身体好比一个篮球，你要是天天只打球不充气，会越来越瘪了，也就是身体越来越瘦，如果你要打气（吃东西），而且刚好和失去的其他一样，那么身体不胖也不会瘦~~，如果吃的多了，那么篮球就越来越胖了哈哈体重增加了。所以适当节食是有效果的减肥，但是你的大脑和器官运动需要...

千问 · 2009-5-22 12:44:11

速度```如果长我也要找点来吃``...

千问 · 2009-5-22 12:44:11

不长，也不会瘦。...

千问 · 2009-5-22 12:44:11

应该不会...