1个月从100斤减90斤

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查看11 | 回复3 | 2009-5-22 19:15:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
啊 那你不是已经很瘦了吗?小心营养不良啊~你已经很瘦 瘦的人是不容易减的 其实你想变的身材好不要用减肥啦 去束身型锻炼下气质会更好...
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千问 | 2009-5-22 19:15:45 | 显示全部楼层
中午加 水煮鸡肉 晚上 加脱脂牛奶一杯把2小时运动 改成1小时拳击(有氧运动)就OK了...
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千问 | 2009-5-22 19:15:45 | 显示全部楼层
你已经是正常体重了啊,如果局部哪里有赘肉,可以针对性的特别减一下。太瘦了也不好看啊!...
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