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如何局部瘦腿 急啊～腿形难看死了

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查看11 | 回复2 | 2009-5-23 17:42:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦腿么 每天洗澡的时候 把腿抬高 大约到腰的地方， 就像压腿那个姿势， 然后涂一点沐浴露 双手反复的从上往下搓， 刚刚开始大约一只腿50下 久了以后可以慢慢增加， 这个办法真的很好哦，亲身体验过的 以前我可是让人讨厌的大象腿， 现在可是标准的小鸟腿哦 还有不一定要洗澡的时候，空闲的时候也可以 就是用一点婴儿油 但是洗澡的时候血液循环的快 效果更好 跳绳虽然不错，但是跳完之后记得做拉伸运动 不然可是会长恐怖的肌肉哦， - - 希望可以帮到你， 我打了好久哦 绝对是亲身体验， 你试试就会知道了...
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千问 | 2009-5-23 17:42:34 | 显示全部楼层
一定要跑步，什么局部减肥法都是没用的，我裹着保鲜膜做过网上看来的各种局部瘦腿运动，最后都证明，是一点作用都没有。 最后证明，还是要每天跑步，慢跑，起码三十分钟以上。或者在跑步机上跑。 一定要三十分钟以上哦，脂肪才会被消耗掉...
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