怎样减肥最快

显示全部楼层 · 2009-5-23 22:04:11

做仰卧起坐，还有个是躺在床上，双腿翘起来靠在墙上，动作看起来呈直角的样子，不过运动减肥见效很慢的，告诉你个节食但不难受的办法：只吃苹果，坚持两天。或者吃鸡蛋和黄瓜，不限量，可以吃到饱但不要吃的撑，一个星期做两次就可以了，不会很难受，我就是这个方法，节食加运动一个月多内瘦了十多斤，也希望你减肥成功越来越漂亮哦～希望我的答案可以帮到你令你满意～...

千问 · 2009-5-23 22:04:11

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦...

千问 · 2009-5-23 22:04:11

要想小腿不粗运动时最好惦起脚尖运动减肥哦一个字饿！...