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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 一天当中牛奶和蜂蜜什么时候吃才好

一天当中牛奶和蜂蜜什么时候吃才好

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查看11 | 回复4 | 2009-5-24 17:25:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
牛奶和蜂蜜早晨空腹喝效果会好些，不过蜂蜜要用四十度的温开水给充哦，水温过高的话会使蜂蜜的效果丧失，牛奶晚上喝有益于睡眠哦...
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千问 | 2009-5-24 17:25:44 | 显示全部楼层
牛奶在早晨或晚上喝，牛奶晚上喝有益于睡眠。早晨喝时不要空腹，空腹对胃不好，喝之前吃点面包饼干比较好。 蜂蜜在上午10点左右和下午3点左右比较好，这时糖分易吸收，效果最好...
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千问 | 2009-5-24 17:25:44 | 显示全部楼层
以我个人的观念，我觉得蜂蜜早上喝好，因为可以排毒。牛奶晚上喝好，因为可以帮助睡眠~...
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千问 | 2009-5-24 17:25:44 | 显示全部楼层
蜂蜜加牛奶早晨喝,这样比较不易发胖.晚上喝可能会发胖....
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