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怎么减掉胸部多余赘肉（女生）

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查看11 | 回复4 | 2009-5-24 19:34:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
仰卧起坐就行了！很管用，以前我就用这个方法，还能让胸部变挺！...
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千问 | 2009-5-24 19:34:24 | 显示全部楼层
每天做点俯卧撑啊，女生的话，每组做5--10个，一天做3组就行！~然后双手拿矿泉水瓶子（装满水的）500ml的，做扩胸运动，每组20，一天做3组！~剩下的就是戴胸围校正，把胸部托高的那种！~...
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千问 | 2009-5-24 19:34:24 | 显示全部楼层
俯卧撑 双臂打开一些还有合适的文胸...
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千问 | 2009-5-24 19:34:24 | 显示全部楼层
呃..内衣要穿有钢圈的！校正嘛.好像听同学说，不管怎么减肥最先瘦的都是胸...所以..呃.....
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