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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 如何三个月减掉20公斤？

如何三个月减掉20公斤？

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查看11 | 回复4 | 2009-5-25 02:32:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
你减掉40斤干嘛啊，我1.69也都122斤了，你要那么瘦看起来会不结实的。多多锻炼，把肌肉练出来才是实在的，再重都好看！！...
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千问 | 2009-5-25 02:32:45 | 显示全部楼层
一米七五的身高配一百五十斤的体重其实也不算太离谱，只要身体健康心情开朗，减不减无所谓。当然话说回来，适量的运动对身心还是很有好处的。...
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千问 | 2009-5-25 02:32:45 | 显示全部楼层
多餐少吃 注意段练多步行 爬楼梯瘦腿 吃饭后别坐着不动...
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千问 | 2009-5-25 02:32:45 | 显示全部楼层
跑步 游泳 打篮球 注意饮食主要一点是贵在坚持你能坚持好 你就能瘦...
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